Die Bedeutung wöchentlicher „Zone 2“ Cardio-W …
In der Fitnesswelt gewinnt Zone 2 Cardio an Bedeutung. Dr. Andrew Huberman empfiehlt, jede Woche 150 bis 200 Minuten in…
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Muay Thai Shadowboxing ist eine grundlegende Übung. Diese Übung wirkt kraftvoll. Kampfsportler nutzen sie oft. Anhänger des thailändischen Boxens bevorzugen…
Der Muay Thai Clinch ist eine starke Nahkampftechnik. Er bildet das Herz der thailändischen Kampfkunst. Im Clinch nähert sich der…
Muay Thai Music ist ein wesentlicher Teil der thailändischen Kampfkunst Muay Thai. Sie prägt das Training und den Wettkampf. Die…
Muay Thai ist ein harter Sport. Er fordert Technik und Kraft. Deshalb brauchst du gezielte Drills. Diese Übungen verbessern Technik,…
Muay Thai kommt aus Thailand. Es ist eine alte Kampfkunst. Heute wird Muay Thai weltweit geübt. Die Gürtelsysteme – die…
Muay Boran ist eine traditionelle thailändische Kampfkunst. Sie gilt als Vorläufer des modernen Muay Thai. Die Techniken und das Wissen…
In der Welt des Kampfsports ist Ringcraft ein bekannter Begriff. Dieser Begriff bezeichnet, wie man den Ring klug nutzt. Man…
Muay Thai heißt „Kunst der acht Gliedmaßen“. Menschen auf der ganzen Welt bewundern sie. Die Technik schlägt hart an. Die…
Wenn du deine Beine stark machen willst und mehr Flexibilität suchst, helfen dir Leg K Kicks. Leg K Kicks sind…