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Viele kennen das Gefühl. Nach einem großen Essen plagen Blähungen den Körper. Du sollst dich nicht schämen, weil du gut…
Schlagwort: Stoffwechsel
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In unserem hektischen Alltag bleibt oft wenig Zeit. Wir haben nur knapp Zeit. Trotzdem muss man aktiv bleiben, der Körper…
Sanftes HIIT für Senioren: Einsteigerfreundliches Sitztra …
Im Alter zählt die Fitness des Herzens. Die kardiovaskuläre Gesundheit bleibt wichtig. Viele Senioren suchen aktive Übungen. Sie wünschen sich…