Spaßige 3-Wochen-Fettverbrennungs-Challenge: 10-minütige …
Mit täglich 10 Minuten reicht viel. Diese dreitägige Challenge verbrennt Fett und belebt den ganzen Körper. Dabei macht sie auch…
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Ein aktiver Lebensstil bleibt in jedem Alter wichtig – besonders im Alter. Bewegung stärkt den Körper. Gleichzeitig verbessert sie das…
Ein gutes Warm-up ist der Schlüssel. Es sorgt für Erfolg und schützt vor Verletzungen. Du trainierst zu Hause? Dann dauert…
Ein effektives Training stärkt den ganzen Körper. Es dauert nicht Stunden. Es braucht kein Fitnessstudio. Shirlyn Kim zeigt im Video,…