Herzgesundheit stärken: Mit sanften Cardio-Workouts fit u …
Die Gesundheit des Herzens ist wichtig. Sie wirkt zentral auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität. Viele glauben, nur intensive Workouts…
Schlagwort: Herzgesundheit
Optimales Training für Bluthochdruck: 15 Minuten Ganzkör …
Bluthochdruck – auch Hypertonie genannt – betrifft weltweit viele Menschen. Er kann, unbehandelt, ernsthafte Folgen haben. Regelmäßige Bewegung senkt den…
HIIT oder Ausdauertraining: Was stärkt wirklich dein Herz …
Die Frage – ob HIIT oder klassisches Ausdauertraining das Herz besser schützt – fesselt Sportler und Ärzte. Neuere Studien zeigen:…
ESN Omega-3: Hochdosiertes EPA & DHA für Herz und Ge …
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, auf unsere Gesundheit zu achten. Eine der effektivsten Möglichkeiten, dies…